Timbushca
La timbushca ?✨ es una sopa tradicional andina, llena de sabor y perfecta para disfrutar en familia. La col se presenta en una variedad de colores: verde, blanca, morada y roja. Se cultiva en todo el mundo desde hace miles de años, es una verdura versátil y muy nutritiva. Son muchos los beneficios que la col aporta para nuestra salud. Entérate algo más de la receta La Timbushca viene del quichua que significa hervir o burbujear, es una reconfortante sopa mestiza y andina de la serranía. Su origen ecuatoriano, se remonta a la época colonial, inspirada en el puchero español, fusionando técnicas europeas con ingredientes locales para generar calorías en las zonas de gran altitud. Originalmente se preparaba en ollas de barro sobre leña, sirviendo para abrigar a los habitantes de los páramos andinos. La receta adaptó ingredientes europeos (como la carne de res o cerdo) con bases nativas andinas (como la papa, el maní y la col). Recordando personajes Fue un educador, poeta y abogado ecuatoriano. Se desempeñó como rector y profesor de Letras y Filosofía en el Colegio Pedro Carbo de Guaranda. Roberto Alfredo Arregui Chauvín nació en Guaranda en 1915. Se formó en Jurisprudencia, Filosofía y Literatura, y tuvo una destacada trayectoria en la educación y la vida cultural de Bolívar. Fue profesor, rector y miembro de la Casa de la Cultura Ecuatoriana. También ocupó cargos importantes como Presidente del Tribunal Electoral de Bolívar. Destacó como poeta y ensayista, ganando varios premios literarios, entre ellos el “Luis Felipe Borja” por su obra De las presunciones. Su legado intelectual sigue siendo reconocido en Ecuador. Tiempo de elaboración:
Nro. de personas: 2
Costo: medio
Ingredientes
Preparación paso a paso

Consejos
Las papas deben ser grandes a fin de que el caldo no les cubra, esto nos ayuda para poder napar las papas con la salsa.
Utilice col blanca para el Timbushca. La col de repollo es la col clásica. Se pueden distinguir dos tipos: las tempranas, de cogollos pequeños; y las tardías, de cogollos más grandes.
Puede utilizar la pepa de zambo en reemplazo del maní, asi logrará bajar la grasa que contiene el maní.
Beneficios de la col
El azufre ayuda contra el acné y fortalece cabello, uñas y piel.
El repollo y el pepino ayudan a prevenir la caída del cabello.
La col mejora la digestión gracias a su fibra.
También fortalece el sistema inmunológico.


Dr. ROBERTO ALFREDO ARREGUI CHAUVIN
Fue miembro fundador de la Casa de la Cultura Ecuatoriana de Bolívar.
Su poesía, le valió varios premios locales, entre ellos el Trébol de Oro y Plata en los Juegos Florales de Riobamba.
Publicó el tratado jurídico, De las presunciones, que ganó el prestigioso premio “Luis Felipe Borja”.
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