Febrero trae flores, chocolates y promesas. Pero también besos. Y detrás de ese gesto romántico existe un dato que sorprende: un beso de apenas 10 segundos puede intercambiar hasta 80 millones de bacterias, de acuerdo con investigaciones citadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Dental Americana (ADA)

En San Valentín 2026, hablar de afecto también implica hablar de salud bucal, prevención y autocuidado.

La boca, un ecosistema complejo

La boca alberga más de 700 tipos de bacterias que conviven en equilibrio. Cuando existe una higiene deficiente, caries activas o enfermedad periodontal, ese equilibrio se altera y favorece la proliferación de microorganismos que pueden transmitirse durante el contacto cercano.

La odontóloga, Ana María Cabezas explica que la boca funciona como puerta de entrada al organismo y que problemas como inflamación de encías o sangrado facilitan la multiplicación bacteriana.

Entre las bacterias que pueden transmitirse está Streptococcus mutans, asociada al desarrollo de caries dental. Besar no representa un riesgo en sí mismo, pero hacerlo con problemas bucales sin tratar sí puede facilitar la transmisión de microorganismos dañinos.

Mal aliento y confianza en pareja

Según la Federación Dental Internacional (FDI), más del 80 % de los casos de halitosis se originan en la propia boca, principalmente por acumulación de placa bacteriana en lengua, encías y espacios interdentales.

Estos depósitos generan compuestos sulfurados volátiles, responsables del mal olor. Una condición que afecta la autoestima y la seguridad en relaciones cercanas, pero que puede prevenirse con hábitos adecuados.

En fechas como el 14 de febrero, la salud oral también incide en la confianza personal.

Más allá de la sonrisa: impacto en la salud general

La salud bucal no se limita a la estética. Diversos estudios vinculan la enfermedad periodontal con afecciones sistémicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes y complicaciones en el embarazo.

Recomendaciones para cuidar la salud bucal en San Valentín

• Cepillado después de cada comida.

• Uso correcto de hilo dental.

• Limpieza diaria de la lengua.

• Enjuague bucal adecuado.

• Visitas periódicas al odontólogo.

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