En plena temporada de cosecha, las fresas no solo destacan por su sabor y valor nutricional, sino también por sus posibles beneficios terapéuticos. Un estudio de la Universidad de Huelva y la Asociación de Productores y Exportadores de Fresa de Huelva sugiere que el consumo regular de esta fruta podría reducir el dolor menstrual en mujeres jóvenes.

La investigación, liderada por docentes del Departamento de Enfermería de la Universidad de Huelva, se centró en mujeres diagnosticadas con dismenorrea primaria, es decir, dolor menstrual sin causas orgánicas. Más de 50 participantes, entre 18 y 35 años, consumieron diariamente 250 gramos de fresas frescas durante un mes, sin realizar cambios adicionales en su estilo de vida.

Los resultados preliminares indican una reducción significativa del dolor menstrual, lo que abre la puerta a nuevas estrategias naturales y complementarias para el manejo del malestar clínico.

Además de este hallazgo específico, las fresas son ampliamente valoradas por sus propiedades nutricionales. Son una fuente destacada de vitamina C, fibra y antioxidantes, lo que contribuye al fortalecimiento del sistema inmune, la regulación digestiva y la prevención de enfermedades crónicas, incluyendo problemas cardiovasculares.

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— El Telégrafo Ecuador (@el_telegrafo) April 16, 2025