Aunque muchos hombres evitan los chequeos médicos por miedo o desinformación, las cifras son claras: el cáncer de próstata, la diabetes tipo 2 y el colesterol elevado continúan cobrando vidas.

Entre las principales se encuentran el cáncer de próstata, la diabetes tipo 2 y el colesterol elevado, tres condiciones que, si no se detectan a tiempo, pueden afectar seriamente la calidad y expectativa de vida.

En el caso del cáncer de próstata, se trata del tipo más común entre hombres en Ecuador. Se estima que cada año se registran más de 2.000 nuevos casos y cerca de 1.000 muertes, muchas de ellas a causa de diagnósticos tardíos. Esta enfermedad suele desarrollarse de forma silenciosa, por lo que los especialistas insisten en la importancia de realizar chequeos urológicos periódicos a partir de los 50 años, si existen antecedentes familiares, incluyendo el examen de antígeno prostático (PSA) y el tacto rectal.

La diabetes tipo 2 también representa un grave problema de salud pública. Afecta a más del 7% de la población ecuatoriana y figura entre las principales causas de muerte en hombres. La combinación de una alimentación poco saludable, falta de actividad física y antecedentes familiares crea un escenario propicio para su desarrollo. Sin embargo, los expertos señalan que esta condición es, en gran parte, prevenible con una dieta balanceada, ejercicio regular y monitoreo frecuente de los niveles de glucosa.

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El colesterol elevado, por su parte, es considerado un enemigo silencioso. En Ecuador, casi una cuarta parte de la población presenta niveles superiores a los recomendados. Esta condición no suele mostrar síntomas hasta que se produce una complicación cardiovascular grave, como un infarto o accidente cerebrovascular. Las causas están ligadas a una dieta alta en grasas saturadas, sedentarismo, tabaquismo y consumo excesivo de alcohol.

Los profesionales de la salud coinciden en que el primer paso para reducir los riesgos es adoptar hábitos de vida saludables. Esto incluye una alimentación rica en frutas, vegetales y cereales integrales, así como la práctica constante de actividad física. Además, recomiendan evitar el tabaco, moderar el alcohol y realizar controles médicos periódicos, especialmente a partir de los 40 años.

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— El Telégrafo Ecuador (@el_telegrafo) June 12, 2025