En Ecuador y el mundo, diciembre es una de las épocas de mayor carga emocional. Aislamiento, estrés, depresión y expectativas sociales elevan el malestar. Un análisis basado en datos internacionales da una guía sobre cómo sostener la salud mental en esta época.

Ingenieros de la Universidad de Texas crean un parche que se adhiere como calcomanía y monitorea los niveles de estrés en las personas.

Un nuevo estudio científico revela que trabajar más de 52 horas a la semana podría alterar zonas clave del cerebro vinculadas con la memoria, el estrés y la toma de decisiones.

En un mundo marcado por el estrés y la ansiedad, estos son cinco tips para reducir estos trastornos.

Estas recomendaciones te ayudarán a no estresarte en festividades de diciembre.

Sigue aquí algunos consejos para mantener a tus mascotas libres de estrés durante las festividades.

¿El chisme te relaja y te hace más feliz?

Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para estar atentos sobre como nos sentimos.

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