Si tienes o no pareja, seguro te has hecho esta pregunta: ¿Con qué frecuencia debo tener sexo? ¿Debe ser diario, semanal o mensual? ¿Cada cuánto es normal tener relaciones sexuales?

Lo primero que debes tomar en cuenta es que la vida sexual de una persona es diversa y depende mucho del contexto, incluso, de lo que desees compartir con tu pareja. Además, depende de la edad de los individuos. 

Tener sexo, según la edad 

En un estudio del Instituto Kinsey de Sexología -citados por El Tiempo- se determinó la frecuencia sexual de los diferentes grupos etarios. Estos son los resultados: 

De 16 a 19 años

En la adolescencia, un grupo de chicos comienzan a explorar su sexualidad y tienen sus primeras relaciones sexuales. Pueden tener varios encuentros íntimos durante el mes. 

De 20 a 29 años 

En la juventud es más común que el porcentaje de relaciones sexuales aumenten. Se estima que los jóvenes tienen de dos a tres veces encuentros íntimos por semana. Equivale de 8 a 12 veces al mes y 112 anuales. 

De 30 a 39 años 

Al igual que los veinteañeros, los jóvenes de este rango de edad tienen un alto nivel de relaciones sexuales. En promedio una o dos veces por semana. Equivale de cuatro a ocho veces al mes y 86 anuales. 

De 40 a 49 años 

Hay una ligera baja de la frecuencia sexual que los grupos anteriores. ¿El motivo? Se presenta una reducción de hormonas tanto en hombres como en mujeres. 

Aquí suelen darse de una a dos veces por semana. Como aparecen diferentes enfermedades puede bajar. En total pueden darse unos 69 encuentros anuales. 

50 años en adelante 

En la adultez, la frecuencia sexual sí disminuye significativamente. Menos de dos veces por mes. Aquí aparecen cambios hormonales, andropausia, menopausia y demás factores. 

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— El Telégrafo Ecuador (@el_telegrafo) January 29, 2026