¿Le gustaría saber cómo mejorar el rendimiento de sus hijos en el año escolar? Quizás no sea necesario recurrir solamente al apoyo extra clases. Un estudio de la Universidad de Vrije en Ámsterdam, Holanda, demuestra que la actividad física influye directamente en el desempeño académico de los niños, pues incrementa sus habilidades en lectura, ortografía y matemáticas.

Amika Singh, una de las autoras de la investigación, afirma que el vínculo entre la actividad física y el rendimiento escolar obedece a que el ejercicio produce un incremento en el flujo de sangre y oxígeno que llega al cerebro, nutriendo y fortaleciendo este órgano.

La recomendación de la OMS es que los niños sanos de 5 a 17 años realicen un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física. De este tiempo, es preferible que caminen, troten o usen la bicicleta. (I)