Las cefaleas, o dolores de cabeza, son muy comunes. Suelen ser temporales y pueden ser causadas por tensión emocional, tensión arterial alta, resaca, infección, deficiencia alimenticia o por presencia de toxinas en el cuerpo. El dolor ocurre debido a la irritación a las terminaciones de los nervios en el hombro, el cuello y en el cuero cabelludo.

Para aliviar este malestar, coloca en las plantas de tus pies una pasta de cebolla y rábano. Este es un remedio antiguo, pero eficiente, pues se creía que los pies estaban conectados con la cabeza. Otro remedio tradicional consiste en tomar una cucharada de miel con media cucharada de jugo de ajo.

También te será muy útil colocarte en la frente pañuelos mojados con vinagre de manzana. No los retires hasta que estén secos. Tendrá el mismo efecto con compresas calientes de hojas de col o si te colocas en la frente hojas de menta fresca ligeramente mojadas.

Puedes sujetar una pinza de colgar la ropa en el lóbulo de la oreja (como un arete) del mismo lado donde tienes el dolor de cabeza.

Si el malestar es constante, licua 300 gr de col con 100 gr de apio y tómalo en ayunas una vez al día. Te sentirás mejor.

Es muy bueno esparcir dentro de la almohada unas ramitas de lavanda. Está comprobada la acción sedante y suavemente hipnótica de esta planta en los casos de dolor de cabeza originados por la tensión. También te será útil masajear tus pies y cuello.

Colócate compresas de agua fría o hielo en la cabeza mientras sumerges los pies y las manos en agua caliente, esto provoca el paso de la sangre en exceso hacia las extremidades.

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