Los odontólogos afirman que gran parte de las bacterias se acumulan en la lengua, lo que puede causar problemas de salud oral y, principalmente, mal aliento.  Por esta razón, los especialistas recomiendan limpiarla al menos una vez al día.

Es tan fácil como incorporar a nuestro hábito de cepillado unos segundos específicos para limpiar la zona de la lengua. Para hacerlo existen en el mercado unos limpiadores linguales, que consisten de unos mangos con un cabezal de plástico que sirven para fregar la lengua.

También hay cepillos que incorporan en su cara externa un limpiador lingual que funciona bastante bien.Para limpiar la lengua, primero hay que cepillar los dientes.

Cumplido este paso, sacamos la lengua y pasamos el limpiador lingual (ya sea el específico o el del cepillo) a modo de raspado desde la zona más interna de la lengua hacia la punta. No debemos realizar una presión excesiva, pero sí que es importante repetir este gesto varias veces.

Las bacterias se alojan  en las papilas de la lengua y, desde ahí, se sitúan sobre la superficie de los dientes.