Arnold Schwarzenegger asegura que la clave para mantenerse motivado en el gimnasio no está en la perfección ni en la presión; después de muchos años develó su secreto.

Decidir dejar de ingerir alimentos que contengan residuos animales va más allá de un platillo con comida, se trata de un estilo de vida que busca crear conciencia sobre el maltrato y explotación animal. LA comida vegana es diversa y sabrosa, solo se necesita imaginación para elaborarla.

La exatleta olímpica recomienda ejercitarse 30 minutos cada día. La alimentación y la actividad física continua son fundamentales para una buena salud.

A cualquier edad el ejercicio equivale a salud, para los adultos mayores representa más beneficios