Enero empieza con listas nuevas y promesas conocidas. Comer mejor, retomar el ejercicio, ahorrar, remodelar la casa o viajar. Sin embargo, la estadística no acompaña al entusiasmo. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierten que la mayoría de los propósitos de inicio de año se abandona antes del primer trimestre, casi siempre por no contar con una planificación que los sostenga en el tiempo. 

Qué prometen las personas al iniciar el año

Un estudio de YouGov señala que más del 60 % de los propósitos de Año Nuevo está vinculado a mejorar hábitos cotidianos, reorganizar prioridades personales y fortalecer el bienestar integral. La intención es clara: cambiar rutinas y ganar estabilidad. El problema aparece cuando la meta no se traduce en un plan concreto.

El factor que más sabotea los objetivos

La OMS identifica un patrón común: los objetivos fracasan no por falta de voluntad, sino por falta de estructura. Sin tiempos definidos, sin recursos previstos y sin un plan de contingencia, cualquier imprevisto basta para detener el avance.

En Ecuador, esta realidad se intensifica. El inicio de año suele traer decisiones financieras relevantes en un entorno que exige cautela. La planificación deja de ser un consejo y se convierte en una necesidad para evitar que una enfermedad o un accidente obligue a redirigir recursos pensados para otros fines.

Cuando un imprevisto frena la meta

El documento plantea un ejemplo frecuente: remodelar la casa o iniciar un proyecto personal implica una inversión importante. Sin planificación ni prevención, un gasto inesperado puede dejar ese objetivo inconcluso. Contar con mecanismos de protección permite resguardar los recursos destinados a las metas y avanzar con mayor tranquilidad, en lugar de empezar de cero cada enero.

Bienestar integral como estrategia

La doctora Margarita Barahona, de Humana, señala que los objetivos funcionan mejor cuando se entienden como parte de un equilibrio integral que incluye lo físico, lo emocional y lo financiero. Definir metas con información adecuada y acompañarlas de planificación permite sostenerlas en el tiempo y reducir el impacto de los imprevisto.

Te puede interesar

#AgendaCultural I 'Hilos de Luz y Sombras' posiciona al país como un laboratorio de innovación teatral. Conoce cuándo se estrena la obra. #LéaloEnET: https://t.co/5Etyz4Vwmf pic.twitter.com/kUVdeDPCf3

— El Telégrafo Ecuador (@el_telegrafo) January 7, 2026