Este 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer, el cual fue establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC) y el Centro de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC). El objetivo es concienciar sobre la prevención, detección y tratamiento oportunos para el cáncer. De hecho la Organización Panamericana de la Salud (OPS) recomienda 17 acciones para prevenir esta enfermedad. Estas son: -No fumes tabaco y cigarrillos electrónicos. -Promueve tu espacio libre de humo: casa, oficina y demás. -Mantén el peso saludable. -Realiza actividad física diariamente. -Lleva una dieta saludable, como verduras, frutas, cereales; evita alimentos ultraprocesados, carnes, bebidas como té, mates, etc. -Evita el consumo de bebidas alcohólicas. -En el caso de las mujeres, amamanta a tus hijos. -Protégete del sol. -Evita la acumulación de humo dentro de la casa, en caso de tener cocina a leña o carbón. -Limita el contacto con contaminantes. -Toma medidas de protección en caso de trabajar cerca de sustancias nocivas. -Consulta a profesionales en caso de tener Helicobacter pylori. -Consulta a profesionales en caso de tener virus del papiloma humano (VPH), hepatitis B y C y VIH Sida. -No uses reemplazo hormonal para la menopausia. -Si tiene entre 50 y 74 años acude al médico y solicita una prueba de cáncer de colon y recto. -Si tienes más de 40 acude a los chequeos clínicos mamarios y mamografías. -Si tienes entre 30 y 64 años acude a exámenes clínicos para determinar si tienes VPH. Las cifras en Ecuador En Ecuador se han identificado al menos 10 tipos de cáncer con mayor mortalidad. Estos son: próstata (12.2 por cada 100.000 habitantes), mama (11.2 por cada 100.000 habitantes), estómago (10.2 por cada 100.000 habitantes), cuello uterino (8.9 por cada 100.000 habitantes), y colón (6 por cada 100.000 habitantes). A esto se suma el cáncer de pulmón, hígado, leucemia, páncreas, ovarios y melanoma, según el portal Globocan, de la Organización Mundial de la Salud (OMS). También te puede interesar: #Deportes | Seis ciudades del país serán sedes de los Juegos Nacionales 2025. #LéaloEnET: https://t.co/KURcucQWMF pic.twitter.com/HnYgxAaaGE — El Telégrafo Ecuador (@el_telegrafo) February 4, 2025