Ecuador / Domingo, 31 de Agosto de 2025
Insomnio, tensión, preocupación y desesperación son algunos de los síntomas de la ansiedad. Te damos algunos tips para aliviar tu malestar.
1. Hierve 3 cucharadas de avena en ¼ litro (l) de agua. Toma una taza con el preparado antes de cada comida.
2. Si debido a la ansiedad no puedes dormir, bebe la infusión de las hojas de naranjo. Este es un excelente somnífero. También te ayudará a conciliar el sueño la infusión de tilo.
3. Toma jugos de zanahoria, espinaca, remolacha, perejil una o 2 veces al día y sentirás cómo tu ansiedad desaparece.
4. Presiona el punto entre las cejas en el centro de la frente, esto te ayudará a dispersar los pensamientos de ansiedad.