El 14 de febrero se llena de corazones rojos en vitrinas y redes sociales. Sin embargo, más allá del símbolo romántico, existe una realidad contundente: el corazón enferma en silencio y se convierte en la principal causa de muerte en el planeta.

Las enfermedades cardiovasculares no distinguen edad, género ni condición social, y en Ecuador mantienen una tendencia que preocupa a las autoridades sanitarias.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares causan alrededor de 19,8 millones de muertes al año, lo que representa el 32 % de la mortalidad global.

Las enfermedades cardiovasculares, principal causa de muerte en Ecuador

En el país, la situación no es distinta. Según el Registro Estadístico de Defunciones del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) para el periodo 2024-2025, las enfermedades cardiovasculares se mantienen entre las primeras causas de muerte.

En los primeros meses de 2025, las muertes por infarto superaron las registradas en el mismo periodo de 2024.

Las afecciones más frecuentes incluyen infarto agudo de miocardio, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares. En muchos casos, el diagnóstico llega cuando el daño ya resulta irreversible.

La doctora Carla Cevallos, jefe de Seguridad, Salud y Ambiente de Laboratorios Bagó, advierte que el problema radica en su carácter silencioso: las enfermedades del corazón se desarrollan sin síntomas evidentes y, cuando aparecen las señales, el deterioro ya resulta profundo.

Factores de riesgo que elevan el peligro de infarto:

• Hipertensión arterial no controlada

• Niveles elevados de glucosa

• Colesterol alto

• Tabaquismo

• Consumo excesivo de alcohol

• Sedentarismo

• Estrés crónico y falta de sueño

En Ecuador, el Ministerio de Salud Pública (MSP) impulsa el programa HEARTS, con apoyo de la OPS/OMS, para mejorar el control de la hipertensión desde el primer nivel de atención.

¿Cómo prevenir enfermedades del corazón?

La prevención cardiovascular se basa en decisiones cotidianas. Los especialistas recomiendan:

• Control regular de presión arterial y glucosa

• Alimentación balanceada con menor consumo de sal, azúcares y grasas saturadas

• Actividad física moderada al menos 150 minutos por semana

• Abandono del tabaco

• Reducción del consumo de alcohol

• Manejo del estrés y descanso adecuado

• Evaluación médica anual o según factores de riesgo

Caminar a paso rápido, subir escaleras y realizar pausas activas durante la jornada laboral fortalecen el sistema cardiovascular. La hidratación adecuada también contribuye a un mejor funcionamiento del organismo.

Prevención temprana, la clave para reducir muertes por infarto en Ecuador

Las estadísticas confirman que la mayoría de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse si se controlan oportunamente los factores de riesgo. La detección temprana marca la diferencia entre una vida activa y una enfermedad crónica.

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— El Telégrafo Ecuador (@el_telegrafo) February 9, 2026