Las leches provenientes de plantas tienen un poco menos de calorías que la de vaca: si una ración de esta aporta 158 calorías, entre los vegetales la que más proporciona es la de arroz, con 130; sigue la de soja, con 95, y de coco.

El cantón celebrará 64 años de cantonización el próximo 31 de octubre. Sus raíces y costumbres montuvias se reafirman con el paso del tiempo. Eventos como la cabalgata y el rodeo son parte de este festejo.

El literato, poeta y cronista, hijo de Pantaleón Zamacois y Victoria Quintana, nació en Pinar del Río, Cuba, el 17 de febrero de 1873. Familiar de historiadores, músicos, pintores, actores y escritores españoles y franceses. El retorno de sus padres a Europa, cuando tenía tres años, enlazaron culturas que fortalecieron su intelecto. Fue observador de guerras mundiales y la revolución de su patria. Muere en Argentina, el 31 de diciembre de 1971.

“Hay que tener empuje de espíritu para buscar nuevos horizontes y desarrollarse en lo que uno escoge en la vida”, afirma la actriz.

Los aventureros registran sus recorridos a través de canales digitales, con proyectos a largo plazo. Lo hacen como una manera de salir de lo cotidiano y porque consideran que llevan un espíritu nómada al que no pueden negarse.