Detrás de las fobias hay traumas e inseguridades

El miedo es común en las personas, especialmente en los niños, porque se enfrentan a sensaciones nuevas en la vida y lo desconocido causa temor. Pero, ¿qué ocurre cuando esa sensación trasciende límites y se convierte en un trastorno emocional caracterizado por la ansiedad, crisis de pánico y un temor irracional? Si presenta algunos de estos síntomas, lo más seguro es que esté frente a un cuadro de fobia.

Cristina Vicuña no cumplía los 5 años cuando empezó a sentir un miedo intenso por las aves, conocido como ‘ornitofobia’. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen más de 250 tipos de fobias. Más del 7% de la población mundial padece este tipo de trastorno.

Cotidianamente Cristina se enfrenta a su peor pesadilla: las aves. Por ejemplo, cuando maneja y las palomas se cruzan frente al parabrisas, la joven, quien ahora tiene 30 años, ha llegado a soltar el volante por temor a que ingresen al auto por las ventanas.

“A mi abuela le regalaron unas palomas muy raras y feísimas. Un día llegué a su casa y estaban muertas. Me descontrolé, no me calmaba, y ella para que no siga llorando me encerró en un cuarto”, dice Cristina, quien supone que atravesar esta situación inició su miedo por los plumíferos y también una leve claustrofobia.

Pero hay fobias más raras. A Lorena Mosquera (nombre protegido) le aterra todo tipo de estatuas, en particular la Virgen de Legarda, de 30 metros de alto, construida en El Panecillo, en el centro de Quito.

“En una ocasión debía asistir a una cena de trabajo en un restaurante en El Panecillo. Iba manejando cuando vi parte de la estatua, no pude soportar y bajé. No puedo explicar lo que sentí en ese momento. Incluso recordar y escribir sobre esta experiencia es difícil”, dice.

Para la psicóloga Adriana Fornasini hay fobias a ciertos objetos que pueden tener una representación simbólica. Fornasini toma de base los estudios del experto en psicoanálisis Sigmund Freud.

La doctora supone -a priori (puesto que no ha tratado a Lorena)- que el miedo de la joven por las estatuas podría no solo ser temor al objeto sino a la muerte, pues las estatuas son imágenes rígidas como los cadáveres.

La psicóloga explica que el miedo que siente la gente a volar en avión también tiene una explicación de fondo. Citando nuevamente a Freud, “al subirse a este medio de transporte, hay un miedo a perder el control. Como no soy quien maneja, me siento inseguro cuando el resto controla, siento desconfianza y puede ser que esa carencia haya sido desarrollada en la infancia”.

Dentro del simbolismo freudiano también se habla de la fobia a las arañas, traducida como un miedo a la madre por la presencia de varios conflictos; o el temor a los ratones cuando la persona haya tenido malas experiencias sexuales como violaciones o abusos.

De manera general la psicosocióloga Patricia Bulaievsky indica que el universo de las fobias se divide en 3 categorías: específicas, complejas y sociales.

Las simples o específicas implican un miedo desproporcionado sobre situaciones específicas, criaturas vivas, lugares, actividades o cosas, como ir al dentista, por ejemplo.

Mientras que las complejas están vinculadas a un temor profundamente arraigado o ansiedad acerca de ciertas situaciones, incidentes o circunstancias, “lo que las hace mucho más incapacitantes que las fobias simples”, dice Bulaievsky.

En cuanto a las fobias sociales, éstas ahora son denominadas trastornos de ansiedad social. Las personas que las padecen encuentran dificultad de frecuentar fiestas, bodas o exposiciones. “Existe el temor a ser avergonzado, humillado o juzgado en público. Lo peor para alguien con fobia social es tener que hablar en público o actuar en un escenario frente a una audiencia”, dice la especialista.

Tratamientos adecuados
Las técnicas para curar una fobia pueden variar entre 3 meses y 2 años, dependen mucho de la intensidad del grado de miedo que siente la persona.

La psicosocióloga Bulaievsky, recomienda la terapia de Flores de Bach para equilibrar emociones. “Ayudan a confiar en el destino y perder el miedo a la muerte que está detrás de las fobias”, comenta.

Entre los casos más extraños que ha tratado está una persona que temía cerrar los frascos, pues pensaba que sus ojos podrían quedarse dentro de este objeto, o de un individuo que tenía miedo a sí mismo.

La terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es otra opción. El objetivo del tratamiento es influir sobre la interpretación errónea de las fobias y la ansiedad que provocan.

Fornasini se refiere a la técnica EMDR descubierta en los años 90 por la terapeuta Francine Shapiro. Es una propuesta que trabaja con las emociones, las cogniciones y la imagen. Finalmente se transforma en una catarsis (eliminación de recuerdos) para que la persona se despoje de sus miedos. Practicar yoga, pilates y meditación también ayuda.

Las especialistas aclaran que no todo miedo común es una fobia. Estas se pueden distinguir cuando el individuo frente a un objeto o situación padece sensaciones físicas desagradables como palpitaciones, sudoración, temblores, escalofríos, ahogo y opresión en el pecho.

Datos

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud los trastornos de pánico extremo pueden aparecer en la niñez, al final de la adolescencia o en la primera etapa de la edad adulta.

Las fobias ocasionadas por factores medioambientales son las más padecidas. Por ejemplo, hay fobias a las tormentas, alturas o precipicios.

La ‘acrofobia’ o temor a la altura involucra un sentimiento de miedo a enfrentar situaciones nuevas que presenta la vida.
Algunas de las fobias extrañas son: la ‘rupofobia’ o miedo a la suciedad. Esto se traduce en que la persona no es capaz de soportar carencias y aceptarse como es.

La ‘pupafobia’ o miedo injustificado a los títeres o a los muñecos está relacionada con el temor a la muerte.