La importancia de beber agua, no de un solo golpe, sino sorbo a sorbo

Beber agua ayuda para la hidratación del organismo, para mejorar el aspecto de la piel, para el funcionamiento del sistema digestivo; limpia el sistema renal y previene de infecciones que lo puedan afectar.

El agua es importante en todos los ciclos de vida; niños y adultos mayores necesitan una mayor hidratación, deben tomar diariamente 8 vasos de agua que les permitan una mejor calidad de vida. Recordemos que no se debe beber agua de golpe, sino a sorbos o pequeñas cantidades. “Si usted tiene retención de líquidos no tenga miedo de beber agua o cualquier otro líquido ya que esto a su vez ayuda a eliminar los residuos de nuestro organismo”. (I)