Expertos señalan que exponerse a la luz solar por la mañana ayuda a activar el cuerpo y mejorar el estado de ánimo.

Un estudio indica que la falta de sueño afecta el funcionamiento de las células cerebrales, similares a cuando una persona estaría ebria.

Las pesadillas y su impacto en la salud mental: ¿cuándo se convierten en un problema?

Estos son los 10 alimentos que te ayudan a mejorar el sueño.

Tokio fue el escenario de una peculiar competencia que desafía a los participantes a mantener un estado de relajación absoluta.

Los expertos en tratamiento de problemas de descanso publicaron ocho ‘mandamientos’ para poder conciliar mejor el sueño.

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En ocasiones las consecuencias de la falta de sueño no son sentidas por los jóvenes. Se reflejan en depresión, fatiga, burnout, insomnio, etc.

Durante los viajes la gente busca descansar y recuperarse del desgaste producido en la cotidianidad.

En el marco del Día Mundial del Sueño (18 de marzo), la Dirección de seguridad ocupacional de Teojama Comercial brinda recomendaciones esenciales para combatir el sueño en la conducción, con el objetivo de contribuir a la seguridad vial del país.