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Salud Integral

La ejercitación como el complemento de la nutrición

La ejercitación como el complemento de la nutrición

La actividad física es el complemento de una alimentación saludable. Mientras la nutrición es fundamental en un 70%, la ejercitación equilibra la salud del organismo en un 30%. Una de las razones por las que hacer ejercicios es importante es porque permite que el cuerpo produzca Endorfina, la cual genera…

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