Martes, 29 Agosto 2017 00:00 Cartas al director

Una adecuada nutrición ayuda a prevenir enfermedades

Cartas al Director

En la actualidad hay muchas personas que sufren enfermedades. Es así que se requiere tomar conciencia de que nuestro cuerpo está en peligro; si no lo cuidamos tendremos muchos problemas y después podría ser muy tarde para resolverlos. Hay alimentos que nos hacen daño, como las bebidas azucaradas o energizantes. Con el consumo excesivo de calorías y azúcar corremos el riesgo de padecer diabetes, una enfermedad que es muy difícil de controlar.

Y no nos olvidemos de las grasas saturadas conocidas también como grasas malas, asimismo debemos evitar su consumo o por lo menos reducirlo, ya que su abuso puede aumentar los niveles de colesterol, lo que conlleva un riesgo de diversos males, como ataques cardíacos u otras enfermedades graves. La obesidad es otro tema importante.

Debemos comer cosas saludables para nuestro organismo; de esa manera mejoraremos nuestra calidad de vida presente y para el futuro. Así evitaremos enfermedades que pueden conducirnos a la muerte.

Depende de nosotros. Vamos con fuerza y derribemos todas las enfermedades. (O)


Atentamente

Doménica Beatriz Zambrano Chóez

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